金針菇減肥力 ▼最新出版▼－

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金針菇減肥力

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推薦序
前言

　　健康不論對誰來說，都是無可取代的珍貴寶物，但現實情形又如何？儘管這是一個充斥各種健康資訊的時代，事實是仍有許多人，因為無法改善健康狀態而煩惱。

　　我認為要維持健康，基本功就是改善日常的飲食生活。雖然適度運動或攝取營養補充品，也能有效增進健康，但只要飲食生活紊亂，就很難收到真正的成果。

　　眾所知周，一天攝取三餐，並攝取營養均衡的飲食……才是最重要的基本工作，但對現代人來說，往往因為工作或家事的繁忙，很難做到這一點。

　　到底該怎麼做，才能實現足以維持健康的飲食生活？

　　我的答案就是「在每天的飲食裡，加入金針菇」。

　　根據最新的研究結果顯示，金針菇的纖細菇柄裡，隱藏著驚人的健康效果，這一點已經透過科學實驗證明。

　　我從28年前開始，就不斷在研究菇類的功能。

　　我會對菇類產生興趣，主要是因為我父親的疾病。

　　在我高三那一年，我父親被診斷為癌症末期，於是動手術將癌細胞切除，並開始接受治療，包含服用從菇類萃取物製成的藥(雲芝多醣)，以及遵循知名的民俗療法，飲用靈芝與巴西蘑菇所燉的湯，試圖透過免疫療法來提高對抗疾病的能力。

　　我父親後來存活了22年，而我認為最大的原因，就是父親為了提高自己的免疫力，非常積極攝取菇類食物，才能成功預防癌症復發，也確實增進了免疫力。

　　「或許菇類食物，擁有能提高我們身體功能的力量。」

　　我開始產生這種接近確信的想法，並為進一步瞭解菇類食物所擁有的藥理效果(藥效)，一進大學就讀後，就致力於專業性的研究，直到今日。

　　在我長年來的研究下，我終於確定了金針菇的藥效，並透過研究資料，證實金針菇能有效預防被稱為生活習慣病的肥胖和高血壓、脂質異常症、糖尿病等疾病。

　　其實所有的菇類食物，都能有效預防生活習慣病，維持我們的健康，這一點早就為人所知，但直到近年來，才證實菇類中的金針菇，擁有比其他菇類食物更顯著的藥效成分，而這個發現，即使對我們專門研究菇類的專家來說，也不過是4、5年前的事而已，可見今後非常值得期待，解開金針菇的健康效果之謎。

　　為得到有關金針菇藥理效果的最新研究資料，我從幾年前開始，就與協助廠商和一些團體，攜手進行各種研究，試圖觀察若每天吃金針菇，會讓人體產生哪些變化。

　　結果發現了「金針菇令人驚異的減肥力」。

　　除了減肥效果之外，我還從各種角度研究，想瞭解金針菇是否能提高免疫力？是否能影響血糖值和血壓？等等，結果從實驗數據得知，金針菇在這些研究課題上，都顯示出優異性來。

　　其中最淺顯易懂的結果，就是減肥效果，尤其對減少肚子裡的內臟脂肪效果，簡直讓人瞠目結舌。

　　只要吃金針菇，就能有效瘦肚子，我相信這個事實，正是邁向健康的第一步。

　　身為整理出明確研究成果的研究家，以及長年持續攝取金針菇等菇類食物的實踐家，目前我可以如此明言，金針菇是一項能有效增進人們健康的優秀食材，尤其是想減肥的人，一定要攝取這項食材。

　　不過實踐金針菇減肥法時，並非只要持續光吃金針菇就行，究竟該怎麼吃？又該吃多少量？答案其實很簡單。

　　只要在每天的飲食裡，加入100公克的金針菇一起吃即可。

　　沒有任何食物不能和金針菇一起吃，而且也不必計算卡路里，更不必在意想吃的是日本料理還是中華料理、義大利料理，只要將自己想吃的美味料理，加入金針菇一起吃就行了。何況金針菇一向很平價，一年四季也都買得到，是一項對家計很有幫助的模範生食材。

　　本書以最新的研究結果，以及來自實際採行金針菇減肥法的實驗者資料等為依據，從各個角度分析金針菇的功用，並整理出能讓人感受到實際效果的吃法。衷心期望各種研究資料所證明的金針菇功能，能幫助人們有效增進自己的健康。

　　希望各位從今天起，就將金針菇加入自己每天的飲食裡，讓金針菇來幫助各位維持自己的健康、家人的健康。

　　金針菇才是保護我們健康、提升我們健康的珍貴寶物。
內容簡介
別再迷信毫無根據的減肥偏方了！

　　只要每天攝取100公克金針菇
　　就能收到驚人的減肥效果！

　　新發現！改善便秘、提升免疫力、減少內臟脂肪、清潔血液、降低血糖、提高體溫、對花粉症也很有效！特別是對於解除便秘有奇效。用最新的科學可以直接證明能夠減少內臟脂肪。

　　而能夠成功幫助減肥的祕密，就是金針菇含有「金針菇素」成分！

　　金針菇素有抗癌的功效，並且含有β-聚葡萄醣。金針菇是香菇類含量最高的。這樣細長的體型裡隱藏著很大的力量。

　　不只讓您瘦、更讓你健康，金針菇的祕密、瘦身吃法、促進健康。由日本的菇類權威教授．高崎健康福祉大學教授．江口文陽先生來幫您解說！開始建立既健康又好吃的金針菇減肥法！

　　金針菇對人體的健康相當有益處，所擁有的金針菇素可幫助清潔血液、加強免疫力、預防高血壓、降低血糖值等功能，當然還有幫助排便、清除內臟脂肪，很適合推薦給想要減肥或者是改善健康的現代人！

　　本書包含：

　　（一）金針菇的功效、營養價值介紹
　　（二）直接用科學方式證明金針菇可幫助減少內臟脂肪
　　（三）長期使用可以清潔血液、美肌效果、安定血壓、降低血糖、提升體溫、改善過敏。

本書特色：

　　1每天100克金針菇，就能幫助減去小腹、內臟脂肪。

　　2 可以直接將金針菇打成泥，加熱後放入冷藏製成冰塊，要料理時丟幾顆下去就可以了，非常方便！

　　3金針菇素的成分能夠幫助清潔血液、加強免疫力、預防高血壓、降低血糖值。最重要的是含有豐富食物纖維，可以幫助排便。
目錄
來實踐金針菇減肥法吧
前言　

第1章金針菇是減肥的救世主
菇類食物能拯救攝取過多脂肪的人們
菇類食物的「排泄力」是健康的王牌
菇類食物是「體內清潔隊」
金針菇的食物纖維量是高麗菜的2倍以上∕能提高排泄力且營養均衡的金針菇
人類細胞每三個月會替換一次
金針菇是便宜又好吃的健康食材
每天100公克就能展現驚異的減肥效果

第2章科學證明！金針菇的驚人減肥力！
科學證明1　菇類甲
詳細商品說明

網路購物EC是擋不住的趨勢,可以方便比價只要用功通常都能買到相對便宜的商品！最近有些網友在問金針菇減肥力要去哪裡買最便宜呢?要到處比價;尋找低價及可靠的網購地方!最近我也在找金針菇減肥力的相關資訊~現在很多線上購物EC平台都有銷售該商品!

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